Целибат — эксперимент длиной в 2 года.

Депрессия, уныние, апатия, попытки запить всё алкоголем — знакомо? День за днём — как под гнётом. В какой-то момент пришло чёткое осознание: так больше нельзя. Либо я беру себя в руки, либо пропадаю.

Я выбрал путь. Не самый лёгкий, но самый честный — целибат. Два года без отношений, без секса, без отвлечений. Два года фокуса, дисциплины и внутренней перезагрузки. Что из этого вышло — рассказываю по фактам, без воды.

Почему я выбрал целибат?

Это был осознанный выбор. Хотел вернуть себе энергию, ясность, драйв. Убрать всё лишнее, чтобы собрать себя по частям. Хотел узнать, кто я на самом деле без внешних стимулов и отвлекающих факторов.

Что происходило со мной в процессе?

Сначала было непривычно. То пусто, то наоборот — прилив вдохновения.
Но со временем тело и психика начали перестраиваться.

• 💪Стал просыпаться легко, без «часа на раскачку»
• 💪Ушло ощущение вечной усталости
• 💪Стабильная энергия, без скачков
• 💪Отказался от алкоголя
• 💪Два тренинга в неделю — и плюс 6 кг сухой мышечной массы
• 💪Пропала перхоть, изменился запах тела
• 💪Борода начала чернеть (при том что я седой)
• 💪Люди дают мне на 5–10 лет меньше — мне 51

Что я понял за эти 2 года!

• Сексуальную энергию можно направлять в дело, спорт и творчество

• Уверенность не в словах — она в спокойствии

• Женщины тянутся к состоянию, а не к попыткам понравиться

• Главное — не зависеть от внешнего одобрения

• Я сам создаю свою жизнь. Я — опора самому себе

Что дал мне этот путь?

• Трезвое мышление

• Прошёл обучение и стажировку в барбершопе — стал барбером

• Освоил нейросети и активно использую их в проектах

• Пишу музыку с помощью ИИ, монтирую видео, веду YouTube

• Восстановил и развиваю соцсети

• Обновляю навыки по созданию сайтов и работе с Яндекс Директ

• Запустил сайт по психологии и саморазвитию

• Вернулся к гитаре

• Изучаю психологию, читаю, развиваюсь

• Появился настоящий друг — алабай по кличке Симба. Мощный, спокойный, верный.

• Хобби: рыбалка, резьба по дереву, выращивание клубники, сбор Иван-чая

Плюсы и минусы целибата (по-честному)

Плюсы:

• Уровень энергии — стабилен и высок

• Чистая голова, ясное мышление

• Чёткие цели

• Рост уверенности

• Осознанность во всех сферах

Минусы:

• Иногда тянет «назад», в старое

• Случается приходит чувство одиночества, однако быстро проходит

• Не все понимают твой выбор — и это нормально

Что помогло на этом пути

1. Целибат

2. Психология

3. Спорт

4. Медитации

5. Обучение IT

Советы тем, кто задумывается о целибате

• Не бойся остаться наедине с собой

• Работай с телом: спорт, питание, режим

• Медитируй — хватит 10 минут в день

• Изучай себя и психологию

• Найди дело, где будешь чувствовать рост

• Перестань искать одобрения

• Развивай хобби — они стабилизируют

Вывод

Целибат — это не запрет. Это выбор.
Я убрал всё лишнее. Остался фокус, цель и спокойствие.
Со мной — Симба. Внутри — порядок.
Я на своём пути. 

#целибат